свому тілу та розуму
На санскриті ця енергія відома під назвою Кундаліні, дослівно — «згорнута кільцем», оскільки вона скручена в три з половиною оберти.
Після пробудження енергія Кундаліні піднімається уздовж хребта до вершини нашої голови і проходить через джерельце — область тімені, яка залишається м’якою в немовлят. У цей момент ми можемо відчувати приємний потік прохолодного вітерцю над головою.
Через вібрації Кундаліні допомагає нам у духовному зростанні й самопізнанні. З материнською турботою вона показує, що ми робимо не так, і направляє нас, аби ми могли поліпшити свій стан. Чи то фізична, чи то емоційна або психічна проблема — Кундаліні вказує саме на її причину.
У такий спосіб, не лише безпосередньо через медитацію, а й через інтроспекцію своїх відчуттів під час медитації, наша особистість розвивається.
Як результат, поступово змінюються наші звички і спосіб мислення. Кундаліні піднімається у відповідь на наше щире бажання рости, тому все, що ми відчуваємо, будь-який наш досвід має місце виключно для нашого блага. Навіть коли наш мозок не готовий прийняти це за реальність.
Ось чому, можливо, найважливіший аспект медитації — це бути відкритим і сприймати новий досвід як експеримент. Вільний розум дозволяє Кундаліні здійснювати свою роботу без перешкод. До того ж, якщо ми готові відкрито поглянути на себе й щиро визнати, що необхідно виправити, процес зростання прискорюється.
Усі люди недосконалі, але на будь-які недоліки слід мати неупереджений погляд, тому що вони не є частиною нашого істинного «Я».
