своему телу и разуму
На санскрите эта энергия известна под названием Кундалини, дословно «свернутая кольцом», поскольку она скручена в три с половиной оборота.
После пробуждения энергия Кундалини поднимается вдоль хребта к вершине нашей головы и проходит через родничок — область темени, которая остается мягкой у младенцев. В этот момент мы можем ощущать приятный поток прохладного ветерка над головой.
Через вибрации Кундалини помогает нам в духовном росте и самопознании. С материнской заботой она показывает, что мы поступаем не так, и направляет нас, чтобы мы могли улучшить свое состояние. Будь то физическая, эмоциональная или психическая проблема — Кундалини указывает именно на ее причину.
Таким образом, не только непосредственно из-за медитации, но и из-за интроспекции своих ощущений во время медитации, наша личность развивается.
Как результат, постепенно меняются наши привычки и образ мышления. Кундалини поднимается в ответ на наше искреннее желание расти, поэтому все, что мы чувствуем, любой наш опыт существует исключительно для нашего блага. Даже когда наш ум не готов принять это как реальность.
Вот почему, возможно, самый важный аспект медитации — это быть открытым и воспринимать новый опыт как эксперимент. Свободный ум позволяет Кундалини выполнять свою работу без препятствий. Кроме того, если мы готовы открыто взглянуть на себя и искренне признать, что необходимо исправить, процесс роста ускоряется.
Все люди несовершенны, но к любым недостаткам следует относиться непредвзято, поскольку они не являются частью нашего истинного «Я».
